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美味杂蔬炒茄子
美味杂蔬炒茄子

美味杂蔬炒茄子

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.03 12:44

杂蔬炒茄子是一道制作十分简单的家常菜肴,含有丰富的营养物质供人体所需,而且蔬菜中含有丰富的纤维素以及矿物质可以促进人们的肠胃的蠕动,有助于人们消化吸收,还在等什么呢,快来尝尝美味的杂蔬炒茄子吧,你值得拥有的美味呢。

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主料

辅料

  • 葱姜蒜 :适量
  • 油盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    洗净摘好各种食材备用
  • 第二步
    .蘑菇和西兰花用水焯熟,茄子切条,辣椒及姜切丝,蒜切丁,葱切小段
  • 第三步
    油热爆香姜及葱,加入辣椒翻炒
  • 第四步
    .放入茄子,小火翻炒至茄子炒软
  • 第五步
    加入西兰花及蘑菇,翻炒至熟
  • 第六步
    放入盐及蒜蓉调味,装盘造型即可

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杂蔬炒茄子 杂蔬炒茄子
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杂蔬炒茄子是利用茄子与西兰花作为主要材料再添加各种调味品进行翻炒而制成的。杂蔬炒茄子做起来很简单但是吃起来味道很好。杂蔬炒茄子肉里面各种各样的蔬菜与荤菜素菜搭配……

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