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清淡的清炒西兰花
清淡的清炒西兰花

清淡的清炒西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2019.03.27 02:31

清炒西兰花,是一种常见的家常菜,主要材料是西兰花,以及其他任何你喜欢的配菜,十分的非常清淡,炒出来的西兰花颜色很好看,卖相也很好,它比较清淡,不油腻,想减肥或者想多吃清淡的朋友们,不妨来试一下这一道清炒西兰花。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 蚝油 :少许
  • 油 :适量

具体步骤

  • 清淡的清炒西兰花的做法图解一
    第一步
    1.准备好西兰花
  • 清淡的清炒西兰花的做法图解二
    第二步
    2.西兰花切朵
  • 清淡的清炒西兰花的做法图解三
    第三步
    3.锅里烧开水焯西兰花至8成熟
  • 清淡的清炒西兰花的做法图解四
    第四步
    4.起油锅
  • 清淡的清炒西兰花的做法图解五
    第五步
    5.倒入焯好的西兰花,切些配菜。
  • 清淡的清炒西兰花的做法图解六
    第六步
    6.加入盐、蚝油翻炒均匀便可
  • 清淡的清炒西兰花的做法图解七
    第七步
    7.盛起

烹饪技巧

  • 焯西兰花的时候,要加入少许油盐,这样西兰花才会青绿的

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清炒西兰花 清炒西兰花
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清炒西兰花是比较的清淡,但是口感很不错,它是用西兰花做成的,西兰花是一种蔬菜,看起来绿绿的,它可以与各种不同的菜品搭配在一起,西兰花也有很大的营养,用它做出来的……

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