四溢的番茄菜花

具体步骤

• 第一步
  1.准备菜花和番茄
• 第二步
  2.菜花掰成小朵，放盐水中浸泡十分钟
• 第三步
  3.准备葱花，番茄切成小块
• 第四步
  4.烧开水，放入菜花焯一分钟捞出备用
• 第五步
  5.起油锅，放入葱花炒香
• 第六步
  6.放入番茄翻炒
• 第七步
  7.放入少许番茄酱翻炒
• 第八步
  8.放入适量生抽调味
• 第九步
  9.放入少许要调味
• 第十步
  10.炒至番茄软烂汤汁浓稠
• 第十一步
  11.放入菜花翻炒片刻
• 第十二步
  12.加入鸡粉调味
• 第十三步
  13.加入少量香油翻炒均匀后出锅