补血—补气—养颜粥

准备时间:3分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2019.01.07 08:51

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 红豆提前泡3小时备用
• 第二步
  2. 红米提前泡3小时，煮起来很粘口感好
• 第三步
  3. 红批花生提前泡3小时，煮起来特别粉，要口感脆的可以不泡
• 第四步
  4. 红沙糖材料一起放入高压锅，加3碗水，煲40 分钟后关火放入枸杞子煲5分钟关火就鲍好了
• 第五步
  5. 煲好了

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养颜粥

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养颜粥是一种十分常见的家常粥食。将粥炖煮得软软糯糯，再加入些许佐料，养颜粥便完成了，香味扑鼻，不由得叫人食指大动，欲罢不能，赞不绝口。这样一道料理虽然简单，却也……

包含食材

• 红糖
• 红枣
• 枸杞
• 红豆

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