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咸香酱爆茄子
咸香酱爆茄子

咸香酱爆茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.28 03:36

酱爆茄子的主要食材是茄子,茄子含有的脂肪量比较少,也因此是肥胖人士的最佳理想食物,好吃易做,非常适合手残党,色感也是非常棒的哦,食用后香而不腻,咸香过瘾,口岸鲜嫩丝滑,非常独具风味,这样的美食,只有你想不到的,没有你做不到的。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 十三香 :适量
  • 甜面酱适量
  • 食用油 :适量
  • 姜汁 :适量
  • 蒜 :适量
  • 麻辣花生 :适量
  • 洋葱碎 :适量

具体步骤

  • 咸香酱爆茄子的做法图解一
    第一步
    1.青皮茄子一个。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解二
    第二步
    2.青红辣椒洗净备用。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解三
    第三步
    3.麻辣花生碎少量,也可以不放。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解四
    第四步
    4.准备甜面酱和姜汁。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解五
    第五步
    5.茄子切宽条,放入淡盐水里浸泡15分钟。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解六
    第六步
    6.炒锅放油,下入茄子翻炒。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解七
    第七步
    7.将茄子炒的变软。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解八
    第八步
    8.盛出备用。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解九
    第九步
    9.炒锅放油,下入蒜碎和洋葱碎翻炒出香味。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解十
    第十步
    10.放入甜面酱。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解十一
    第十一步
    11.将面酱炒出香味。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解十二
    第十二步
    12.加入少许水,放入姜汁,根据咸味,酌情放入食盐,加入白糖炒匀汤汁。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解十三
    第十三步
    13.放入青红辣椒翻炒。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解十四
    第十四步
    14.加入炒好的茄丝。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解十五
    第十五步
    15.将酱汁裹匀茄条。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解十六
    第十六步
    16.放入花生碎。
  • 咸香酱爆茄子的做法图解十七
    第十七步
    17.淋入芝麻油,加鸡精调味,即可出锅食用。

烹饪技巧

  • 1.吃茄子建议不要去茄子皮,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。2.花生碎视各家喜好自由添加。

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黑暗料理达人

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