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菠菜鸡肉卷饼
家常鸡肉卷饼
家常鸡肉卷饼

家常鸡肉卷饼

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.09 04:18

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主料

  • 面粉 ：200
  • 鸡蛋 ：2个
  • 牛奶 ：350
  • 鸡脯肉 ：200

辅料

  • 盐 ：2
  • 色拉油 ：5
  • 西红柿 ：1个
  • 切达奶酪 ：20
  • 黑胡椒粉 ：适量
  • 白葡萄酒 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 面粉过筛，加入鸡蛋、盐、色拉油、牛奶，搅拌均匀成面糊，静置20分钟；
  • 第二步
    2. 平底锅加热，用勺子盛一勺面糊倒入平底锅中，转动平底锅使面糊平铺锅面；
  • 第三步
    3. 小火加热约3分钟，翻面，小火加热约1分钟即可；
  • 第四步
    4. 鸡脯肉切小丁，加盐、黑胡椒粉、白葡萄酒腌制十几分钟，裹上土豆淀粉；锅中油热后，放入鸡脯肉翻炒至熟盛出备用；
  • 第五步
    5. 生菜洗净，西红柿去皮切丁，切达奶酪切丁，依次铺到饼上，淋上色拉酱、番茄酱，卷起即可，也可切成小段。

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菠菜鸡肉卷饼 菠菜鸡肉卷饼
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已被2255人参考

菠菜鸡肉卷饼我非常的喜欢吃它，而且家里面有小朋友的可以为小孩子多做一些，因为肌肉里面并不是有太多的脂肪就不必担心小朋友们吃多了会长胖，而且记住，菠菜也是对身体非……

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