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鱼香茄条是一道好吃又有营养的一种美食,它的主要制作材料就是茄子。茄子是一种特别常见的蔬菜,不仅常见而且价格也十分便宜。除此之外,茄子的营养价值非常高,它的紫色的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,而茄子本身含有好多其他蔬菜没有的营养元素。吃了茄子能有抗衰老等好处 ,所以大家一定要学会吧。
茄子可以不去皮。喜欢淡色菜,可以少加酱油。喜辣可以在炝锅时加辣椒。
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鱼香茄条,制作时最好把茄子切成小块这样才能加快茄子的熟的程度。茄子中营养极高是一般鸡蛋的好几倍,富含多种营养素,是药膳保健的最佳品,可以让皮肤更加有弹性,柔滑,……
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