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色香味具全的番茄菜花
色香味具全的番茄菜花

色香味具全的番茄菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.22 01:55

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主料

辅料

具体步骤

  • 色香味具全的番茄菜花的做法图解一
    第一步
    1.菜花掰成小块儿冲洗干净
  • 色香味具全的番茄菜花的做法图解二
    第二步
    2.两个西红柿冲洗干净(2个小的充一个大个儿的)
  • 色香味具全的番茄菜花的做法图解三
    第三步
    3.西红柿一半儿切块儿,一半儿切丁备用
  • 色香味具全的番茄菜花的做法图解四
    第四步
    4.焯过水的菜花
  • 色香味具全的番茄菜花的做法图解五
    第五步
    5.炒锅放热,油开后倒入西红柿丁翻炒至出汤
  • 色香味具全的番茄菜花的做法图解六
    第六步
    6.倒入菜花翻炒均匀
  • 色香味具全的番茄菜花的做法图解七
    第七步
    7.加入适量酱油、盐、花椒面翻炒均匀即可
  • 色香味具全的番茄菜花的做法图解八
    第八步
    8.酸酸咸咸,爽脆可口的番茄菜花就可以了!

烹饪技巧

  • 菜花要先焯一下,一定要水开了再下锅,把菜花倒进去翻一分钟就捞出来,然后用凉水冲好后备用,这样做出来的菜花口感脆脆的很好吃!

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番茄菜花 番茄菜花
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