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家常清炒西瓜皮
家常清炒西瓜皮

家常清炒西瓜皮

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2019.01.26 07:55

西瓜是夏天特有的水果,兼具甜甜、凉凉、脆脆的口感,是人们最爱吃、最解渴的水果之一。但是人们往往都是吃完西瓜之后,直接反西瓜皮扔掉了;其实西瓜皮也可以吃的,清热解暑的食材十分适合夏天食用,利用起来做菜吧!

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常清炒西瓜皮的做法图解一
    第一步
    1. 西瓜去馕,留少量红馕即可。最好切成这个形状,不然后面容易刀功不一。
  • 家常清炒西瓜皮的做法图解二
    第二步
    2. 去皮,切除西瓜最坚硬的一层外皮,和冬瓜类似。ps:皮很硬,小心切手哦!
  • 家常清炒西瓜皮的做法图解三
    第三步
    3. 去掉皮,馕的西瓜瓣切片,厚度大约为1/3--1/2cm,越薄炒的时间越短,越是爽口,但是火候要求也越高。
  • 家常清炒西瓜皮的做法图解四
    第四步
    4. 加入盐腌制,平均半个西瓜用两到三小勺盐。用手用力压挤,使皮出汁。直到西瓜皮开始变得比较柔软。然后挤干水分,另外盛放。
  • 家常清炒西瓜皮的做法图解五
    第五步
    5. 油入锅,微热后加姜蒜爆香,入锅爆炒出香味后再炒片刻即可出锅!
  • 家常清炒西瓜皮的做法图解六
    第六步
    装盘,一盘美味菜肴就完成啦

烹饪技巧

  • 做法虽然简单,但是材料准备麻烦。西瓜皮除了可以清炒,还可以像萝卜一样做成酸菜哦!西瓜皮营养丰富,水分含量也多,材料容易获得。夏天即将到来,是一道夏日必学菜谱哦

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清炒西瓜皮 清炒西瓜皮
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清炒西瓜皮是一道清热去火的菜,在经过简单的料理后,即使是西瓜皮也能变成一道美味的菜,清炒西瓜皮,色泽红绿搭配,入口软脆香甜,唇齿留瓜香,十分令人回味。在炎炎夏季……

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