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潮菜中猪大肠的经典做法,不油不腻有嚼劲
潮菜中猪大肠的经典做法,不油不腻有嚼劲

潮菜中猪大肠的经典做法,不油不腻有嚼劲

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.02.11 06:13

潮汕人所说的“猪腹内”,是指“猪内脏”或“猪下水”;猪大肠在潮汕地区也是潮菜中的主要材料,其中著名的菜色有:猪肠胀糯米,猪肠咸菜等等。不过今天要给大家介绍的,是下面这道。 潮汕豆瓣酱搭配荷兰豆一起炒,口感爽脆,猪大肠又特别有嚼头,且吃后回味,这样三者搭配在一起,简直就是人间美味。 说了这么多是不是有点饿了,现在我就来教大家用简单的方式做出不油不腻的菜肴:豆瓣酱猪大肠炒荷兰豆

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主料

辅料

  • 豆瓣酱 :适量
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜瓣 :3瓣

具体步骤

  • 潮菜中猪大肠的经典做法,不油不腻有嚼劲的做法图解一
    第一步
    准备材料
  • 潮菜中猪大肠的经典做法,不油不腻有嚼劲的做法图解二
    第二步
    将猪大肠洗干净,切成块,放置盘中,待用
  • 潮菜中猪大肠的经典做法,不油不腻有嚼劲的做法图解三
    第三步
    将蒜瓣切碎,放置碟中,待用
  • 潮菜中猪大肠的经典做法,不油不腻有嚼劲的做法图解四
    第四步
    接着开火,往锅中倒入适量的水,等到水沸腾时,倒入荷兰豆,焯水使荷兰豆变色,便可捞起
  • 潮菜中猪大肠的经典做法,不油不腻有嚼劲的做法图解五
    第五步
    之后将锅洗干净,热锅,倒入适量的油,再倒入切碎的蒜瓣,爆炒
  • 潮菜中猪大肠的经典做法,不油不腻有嚼劲的做法图解六
    第六步
    等到蒜有点颜色变化时,倒入猪大肠,翻炒均匀
  • 潮菜中猪大肠的经典做法,不油不腻有嚼劲的做法图解七
    第七步
    然后当猪大肠颜色成焦黄时,便可倒入荷兰豆,最后再依次放入适量的料、豆瓣酱和盐,翻炒均匀即可
  • 潮菜中猪大肠的经典做法,不油不腻有嚼劲的做法图解八
    第八步
    大功告成,请拍照享用吧

烹饪技巧

  • 温馨提示

  • 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的

  • 感冒期间忌食猪大肠;因其性寒,凡脾虚便溏者亦忌

  • 荷兰豆可以防止便秘,有清肠作用

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