最爱喝夏季养生汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.09.15 03:13

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主料

• 猪舌 ：适量

辅料

• 胡萝卜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡; 　
• 第二步
  2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂; 　
• 第三步
  3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。

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夏季养生汤

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夏季养生汤，这道汤是具有很高的营养价值，这个养生汤不仅营养丰富，还味道可口，里面的猪骨给你清香淡雅的味觉体验，在周末的时候，家里有老人小孩的朋友们可以按照下面介……

包含食材

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• 玉米
• 红萝卜
• 马蹄

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