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美味的蔬菜便当
美味的蔬菜便当

美味的蔬菜便当

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.01 06:16

每个人都在为生活而忙碌,是否这样的日子才是唯一的出路,对一切客观的食物都麻木,只是为了填饱胃度,可是那些为所有事情都付出百分百的力量,而忽视生活的美味,这样的日子是否真的快乐,所以我建议闲时时间还是要注重生活的点滴,尝尝蔬菜便当,停留休息再出发。

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主料

  • 甜饭 :适量
  • 甜玉米粒 :适量
  • 洋葱适量
  • 西蓝花 :适量
  • 黄秋葵 :适量

辅料

  • 菜油 :适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 鸡蛋适量

具体步骤

  • 第一步
    将玉米粒和洋葱粒准备好
  • 第二步
    将西兰花和秋葵放入 开水中烫熟
  • 第三步
    鸡蛋打散放入几颗盐巴
  • 第四步
    先放入玉米粒炒 然后再放入洋葱粒最后将鸡蛋液倒入其中 将三者混合炒
  • 第五步
    最后把烫好的绿色蔬菜拿出来 然后调好香料(将一定量的醋、香油、大蒜泥混合)

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