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家常什锦煲
家常什锦煲

家常什锦煲

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.05.31 12:56

什锦煲是我国的一道传统菜肴,顾名思义,什锦煲最大的特点就是食材丰富,风味独特。同时什锦煲也因为包含了多种食材在一道菜中,营养也更加全面和丰富。荤素搭配的食材,既满足了人们对肉类脂肪和蛋白质的需求,也满足了人们喜欢吃蔬菜,对维生素等营养物质的需求。

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主料

辅料

  • 姜片 :2片
  • 蒜泥 :适量
  • 老抽 :5
  • 生抽 :10
  • 蚝油 :8
  • 八角1个
  • 葱花 :少量
  • 料酒 :5
  • 韩式辣酱 :1勺
  • 食用油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鹌鹑蛋放入冷水煮开后再煮5分钟,捞出放入冷水泡一分钟,捞出剥壳,剥好后用清水洗净壳碎。
  • 第二步
    提前解冻冻豆腐,轻挤下水分后切小块。
  • 第三步
    番茄划十字用火烧两圈后去皮切丁。
  • 第四步
    鸡腿去骨后切小块,瘦肉也切小块。
  • 第五步
    热锅后下适量油放入八角,蒜末和姜片爆香。
  • 第六步
    把鸡肉和瘦肉放入,快速翻炒。
  • 第七步
    等肉全部变色后加入料翻炒均匀。
  • 第八步
    倒入蚝油,老抽和生抽翻炒均匀。
  • 第九步
    等肉都上了色即可放入两碗温水熄火。
  • 第十步
    把肉和水都倒入砂锅,放入冻豆腐,番茄和鹌鹑蛋,加入一勺韩式辣酱,中火煮开。
  • 第十一步
    煮开后轻轻翻底拌匀,盖上锅盖转小火炖煮35分钟即可。

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