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西兰花洋菇奶油浓汤
西兰花洋菇奶油浓汤

西兰花洋菇奶油浓汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.15 09:26

西兰花洋菇奶油浓汤是一道香浓可口的美食。有补钙的功效,营养丰富,口感细腻。色泽清新洁白,奶香味也很浓。是一道既营养又美味的浓汤,很适合爱减肥的女性朋友食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 西兰花洋菇奶油浓汤的做法图解一
    第一步
    1.准备奶油10克,牛奶200ml。
  • 西兰花洋菇奶油浓汤的做法图解二
    第二步
    2.将西兰花洗净,掰成小朵,焯水,过凉。
  • 西兰花洋菇奶油浓汤的做法图解三
    第三步
    3.洋菇洗净,切成片,焯水,过凉,备用。
  • 西兰花洋菇奶油浓汤的做法图解四
    第四步
    4.锅内倒入橄榄油烧热。
  • 西兰花洋菇奶油浓汤的做法图解五
    第五步
    5.放入西兰花和洋菇煸炒几下。
  • 西兰花洋菇奶油浓汤的做法图解六
    第六步
    6.放入奶油同炒,至奶油完全融化。
  • 西兰花洋菇奶油浓汤的做法图解七
    第七步
    7.锅中加少许水烧开,倒入牛奶煮沸。
  • 西兰花洋菇奶油浓汤的做法图解八
    第八步
    8.再续煮半分钟左右,加少许盐调味即可。

烹饪技巧

  • 西兰花洋菇奶油浓汤具有较高的营养价值和药用效果.在煮的时候一定要注意火候噢!

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西兰花洋菇奶油浓汤 西兰花洋菇奶油浓汤
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将西兰花掰成小朵、洋菇切成片洗净,焯水过凉备用。锅内倒入橄榄油烧热,放入西兰花和洋菇煸炒几下。放入奶油同炒,至奶油完全融化。锅中加少许水烧开,倒入牛奶煮沸。再续……

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