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好吃的青椒腐竹肉丝
好吃的青椒腐竹肉丝

好吃的青椒腐竹肉丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.28 02:11

作为客家传统食物的腐竹,是我们常见的食物原料之一。它带着一股清新的豆香味,口感独特,让人爱不释手。同时它也含有丰富的蛋白质可以说营养丰富。它可荤可素,对于使用者来讲不用顾虑太多。这道青椒腐竹肉丝除了腐竹以外还有青椒和肉丝,荤素结合营养均衡。

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主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的青椒腐竹肉丝的做法图解一
    第一步
    腐竹泡发,撕成丝,青椒切丝
  • 好吃的青椒腐竹肉丝的做法图解二
    第二步
    腐竹斜刀切宽条、香肠切薄片、西兰花洗净撕小朵
  • 好吃的青椒腐竹肉丝的做法图解三
    第三步
    锅中烧开水,滴入数滴食油,加一点盐,倒入西兰花,焯烫至变色,捞起过冷河,沥干水分备用
  • 好吃的青椒腐竹肉丝的做法图解四
    第四步
    锅中油热,倒入香肠,小火煸炒出油。
  • 好吃的青椒腐竹肉丝的做法图解五
    第五步
    香肠拨一边,倒入洋葱和蒜瓣,炒出香味;混合香肠,炒匀。
  • 好吃的青椒腐竹肉丝的做法图解六
    第六步
    倒入腐竹,大火炒匀。
  • 好吃的青椒腐竹肉丝的做法图解七
    第七步
    淋入生抽,快速翻炒均匀。
  • 好吃的青椒腐竹肉丝的做法图解八
    第八步
    倒入西兰花,炒匀。
  • 好吃的青椒腐竹肉丝的做法图解九
    第九步
    待青椒断生后,加入适量盐调味即可出锅。

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温暖牌佳肴

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青椒腐竹肉丝 青椒腐竹肉丝
8
已被1665人参考

青椒腐竹肉丝吃起来很不错的比较清淡了,我比较喜欢吃这种菜,因为肉太多的话不是特别的好吃还很油腻。腐竹大家在吃的时候需要用水来泡一下,最好是用凉水来泡,那样吃起来……

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