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爆香辣椒炒鱼片
爆香辣椒炒鱼片

爆香辣椒炒鱼片

准备时间:10分钟
烹饪时间:12分钟
发布时间:2017.04.24 12:28

爆香辣椒炒鱼片,色泽丰富,卖相极佳。味道诱人,肉质香滑,时常让人有大快朵颐的冲动。且辣椒富含各种维生素,具有增进食欲,暖胃驱寒,促进血液循环,美容肌肤,降脂减肥,止热散痛等作用。用来和极易入味的鱼肉爆炒,将辣椒的香与霸道,鱼肉的鲜与滑嫩,都发挥到淋漓尽致!

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主料

辅料

具体步骤

  • 爆香辣椒炒鱼片的做法图解一
    第一步
    脆肉脘鱼洗净,切厚片,用碗盛起,调入盐、姜丝、鸡粉、搅拌均匀,腌制片刻
  • 爆香辣椒炒鱼片的做法图解二
    第二步
    2.每一条小黄鱼背的两边各划几刀,这样更好入味。
  • 爆香辣椒炒鱼片的做法图解三
    第三步
    3.葱、辣椒各切小段,放入容器里的鱼上,再加入料、生抽、五香粉。
  • 爆香辣椒炒鱼片的做法图解四
    第四步
    4.让每条鱼都充分的裹上料,用保鲜膜包好,放入冰箱大约腌制3-4个小时。
  • 爆香辣椒炒鱼片的做法图解五
    第五步
    5.腌好以后去除葱、辣椒,把每条鱼串在竹签上。
  • 爆香辣椒炒鱼片的做法图解六
    第六步
    6.放入烤箱上层,上火开200度,烤12分钟取出来翻个面再烤12分钟。
  • 爆香辣椒炒鱼片的做法图解七
    第七步
    7.准备好刷的料。
  • 爆香辣椒炒鱼片的做法图解八
    第八步
    翻炒均匀,铲起即可

烹饪技巧

  • 1.脆肉脘鱼片先腌制片刻容易入味,2.不喜欢辣椒可以不添加,换成其它蔬菜也可~

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