随着生活节奏的加快，人们一大早就得早起去挤公交赶地铁，往往顾不得吃早饭，长此以往会对身体造成不小的伤害。这道杏仁法式吐司配无花果，口感蓬松，香甜可口，方便快捷，非常适合当早餐，当成下午茶也是不错的选择。也可以根据自己的口味搭配不同的水果。
水果可以换成是任何时令水果均可
炖牛板筋是一道用牛板筋和辣椒还有猪油等为原材料而做成的食物，……
咖喱土豆猪肉的做法是一道用咖喱和土豆和鸡肉等为原材料而做成的……
这是一道养生汤，以椰子肉和土鸡为主一起煲出来的汤，稠白的汤汁……
节瓜汤就是用冬瓜和草鱼尾巴熬制成的一碗汤，非常的美味补身体，……
无花果
牛奶
鸡蛋
干了这一碗
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