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美味的五色鸡片
美味的五色鸡片

美味的五色鸡片

准备时间:15分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.04.07 03:28

五色鸡片是颇受欢迎的一道极具特色的家常菜,美味又营养,其中的各种食材都含有很高的营养价值,西兰花:和胃、补脾、强筋骨;木耳:润肺止咳、补气、止血;胡萝卜:对眼睛有极大好处。不仅如此,五色鸡片的制作工程也十分简单,做起来开心,吃起来更开心。

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主料

  • 鸡胸肉 :半块
  • 胡萝卜(双色) :各半根
  • 西兰花半个
  • 木耳适量

辅料

  • 油 :20
  • 盐 :适量
  • 生抽 :一汤匙
  • 白胡椒粉 :一筷子头
  • 葱姜蒜 :各适量
  • 水淀粉 :适量
  • 料酒 :适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 美味的五色鸡片的做法图解一
    第一步
    鸡胸肉切片用少量盐、白胡椒粉、料腌制十分钟。
  • 美味的五色鸡片的做法图解二
    第二步
    西兰花掰小朵用盐水浸泡,双色胡萝卜切片,葱切小段、姜切末、蒜拍一下切开。
  • 美味的五色鸡片的做法图解三
    第三步
    锅里放水,烧开后加盐和油放入菜焯至八成熟,木耳泡发好同样焯水,捞出放凉水中。
  • 美味的五色鸡片的做法图解四
    第四步
    盐,酱油,白糖加一点水调汁。
  • 美味的五色鸡片的做法图解五
    第五步
    油锅烧至七成热放入鸡片滑炒(鸡片入锅前倒一点凉油拌匀,这样炒不易沾锅,而且炒出的肉嫩滑),变色后淋料,放葱姜蒜翻炒均匀。
  • 美味的五色鸡片的做法图解六
    第六步
    接着放入焯好的菜翻炒。
  • 美味的五色鸡片的做法图解七
    第七步
    将调好的料汁加入,适当加盐调味,最后勾水淀粉就好了
  • 美味的五色鸡片的做法图解八
    第八步
    成品。

烹饪技巧

  • 肉片腌好后入锅前加一点油拌匀适合各种肉类,口感鲜香、色泽艳丽。

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冰糖姑娘

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