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豆浆南瓜鸡片
豆浆南瓜鸡片

豆浆南瓜鸡片

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.18 03:47

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 南瓜去皮洗净切小块;
  • 第二步
    2. 鸡胸肉切片用少许豆浆浸十分钟,放入开水中煮一分钟,捞出;(主要是去除生味和血沫)
  • 第三步
    3. 豆浆放入砂锅内,加南瓜块煮开,放入鸡片;
  • 第四步
    4. 炖至南瓜熟软即可。

烹饪技巧

  • 【绝密档案】根据口味可以调入白糖,我只喝不加糖的豆浆,所以这个也是纯豆香味道,很原始;南瓜很软,鸡肉带着豆香,汤很暖和,减肥也无负担。

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