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超级好吃的三色鲜蔬盏
超级好吃的三色鲜蔬盏

超级好吃的三色鲜蔬盏

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.07 09:15

三色鲜蔬盏,这是一道非常有创意的菜肴,而且做出来的成品也是非常的漂亮好看,让人一看就觉得非常食欲,好想咬一口。我选的食材都是比较新鲜的,再配上芝士片和鹌鹑蛋,咬一口都会拉丝的哦,在朋友聚会的时候用来显摆你的厨艺是最好不过了,直接当零食吃也是可以的哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    红萝卜、青椒切粒,用刀削下玉米粒
  • 第二步
    热锅下油,放入玉米粒、红萝卜粒和青椒粒
  • 第三步
    加入盐和糖翻炒片刻,放入适量的水煮3分钟左右
  • 第四步
    煮至水干,备用
  • 第五步
    两块云吞皮如图叠放,再放进法焙客的6连模具里
  • 第六步
    将炒好的食材,放入到云吞皮里
  • 第七步
    其中三个盏放入切成细条的芝士片
  • 第八步
    另外三个盏,每个加入一个鹌鹑蛋
  • 第九步
    放入提前预热好上火170度,下火180度的东菱烤箱下层,15分钟即可,好看又美味的云吞皮盏就做好了

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食要知味

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三色鲜蔬盏 三色鲜蔬盏
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三色鲜蔬盏,是一道美味又营养的健康美食,玉米性味甘,平。富含镁元素,能有效促进肠胃蠕动,清除身体垃圾。红萝卜鮮脆多汁,富含维生素C,蔬香浓郁,青椒清爽脆口,爽嫩……

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