家常菜蒜茸西兰花

准备时间:无

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.11 04:47

• 2797人看过
• 1137
• 收藏

主料

• 西兰花 ：500

辅料

• 味极鲜 ：25ml
• 食用盐 ：适量
• 大蒜 ：5粒

具体步骤

• 
  第一步
  1.1西兰花掰好 盐水泡洗净
• 
  第二步
  2.2焯水 开锅放入西兰花焯至七八分熟 过凉水沥干
• 
  第三步
  3.锅烧热 放油烧热 放入准备好的蒜花
• 
  第四步
  4.4蒜花炝出香味放入西兰花，翻炒加入准备好的味极鲜和盐适量，即可。

烹饪技巧

• 西兰花的梗也是好东西哦，去皮切段跟准备好的西兰花一起焯。

1137

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

七色小味屋

共有491个成果

TA的其他成果

查看全部

蒜茸西兰花

17

已被2423人参考

蒜茸西兰花不要太好吃了哦，小编虽然自己不会做菜但是小编我对于品尝美食还是非常有经验的，简单的来说这道菜刚出锅，不，是还没出锅就给小编我留下了非常棒的印象，很香，……

包含食材

• 西兰花
• 胡萝卜

相关做法

西兰花 胡萝卜

• 
  清淡的清炒西兰花
  1340人点赞
• 
  家常清炒西兰花
  9人点赞
• 
  美味耗油清炒西兰花
  11人点赞

• 
  美味高压锅炖鸡
  28人点赞
• 
  麻油鸡
  15人点赞
• 
  易做的炒扁豆
  13人点赞

热门推荐

• 串串加盟店排行榜
• 火锅加盟店排行榜
• 冒菜加盟哪家好
• 特色美食小吃加盟排行榜

全部其他的“蒜茸西兰花”做法

• 
  亿个吃货
• 
  心懒私房菜
• 
  帅帅的小厨
• 
  创意发糕

家常菜蒜茸西兰花评论

评论

• 
  西兰花

  西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  大盆菜

  大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，……

• 
  清炒西兰花

  清炒西兰花是比较的清淡，但是口感很不错，它是用西兰花做成的，……