家常菜蒜茸西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.03.29 10:58

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主料

• 西兰花 ：200
• 蒜 ：20

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花洗净切好备用。
• 
  第二步
  2.切一些蒜片。
• 
  第三步
  3.热油后，先将葱花爆一下锅。
• 
  第四步
  4.将西兰花倒入翻炒两下。
• 
  第五步
  5.加适量的盐，就可以出锅。

烹饪技巧

• 好吃的一道菜。

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蒜茸西兰花

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包含食材

• 西兰花
• 胡萝卜

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