夏天天气炎热，容易上火中暑，这时很多人想到的是来一碗绿豆汤。这道清凉祛火粥也值得一试，清火去热，还养生。其中枸杞，莲子，红枣都是一些有药用价值的食材，不同于绿豆汤的单一口味，这道粥的味道很多，很好喝，也不容易喝腻，居家旅行必备菜肴。
1、用量可根据人数酌量添加。
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大米
红枣
小米
绿豆
莲子
我只是做饭的
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