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很有食欲的番茄炒菜花
很有食欲的番茄炒菜花

很有食欲的番茄炒菜花

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.19 01:55

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 白糖 :适量
  • 油 :适量
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 很有食欲的番茄炒菜花的做法图解一
    第一步
    1.菜花撕成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,冲洗干净过水焯一下
  • 很有食欲的番茄炒菜花的做法图解二
    第二步
    2.番茄切块
  • 很有食欲的番茄炒菜花的做法图解三
    第三步
    3.蒜切片
  • 很有食欲的番茄炒菜花的做法图解四
    第四步
    4.热油锅,爆出蒜香,加入番茄翻炒
  • 很有食欲的番茄炒菜花的做法图解五
    第五步
    5.加入菜花翻炒2分钟
  • 很有食欲的番茄炒菜花的做法图解六
    第六步
    6.加入盐、白糖调味
  • 很有食欲的番茄炒菜花的做法图解七
    第七步
    7.OK!酸甜可口的美味家常菜出锅了。

烹饪技巧

  • 1.菜花放进盐水中浸泡十分钟左右,藏在菜花缝隙中的菜虫会自己跑出来,而且还有助于去除残留的农药。2.喜欢的可以加其他调味品。

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