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食欲满满的素三样
食欲满满的素三样

食欲满满的素三样

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.01.04 06:10

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 生抽 :适量
  • 适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 食欲满满的素三样的做法图解一
    第一步
    1.西红柿用叉子插上,放在炉火上烤至表皮破裂
  • 食欲满满的素三样的做法图解二
    第二步
    2.撕去西红柿外皮,去掉蒂,切块
  • 食欲满满的素三样的做法图解三
    第三步
    3.茄子和豇豆洗净,茄子去皮切滚刀块,豇豆切段
  • 食欲满满的素三样的做法图解四
    第四步
    4.锅内放比平时炒菜略多一点的油,放入豇豆,中大火不断翻炒至表皮起皱
  • 食欲满满的素三样的做法图解五
    第五步
    5.豇豆拨一边,炒香葱蒜
  • 食欲满满的素三样的做法图解六
    第六步
    6.再放入茄子翻炒,调入生抽炒匀
  • 食欲满满的素三样的做法图解七
    第七步
    7.放入西红柿翻炒出红汁,调入盐和鸡精翻炒均匀即可

烹饪技巧

  • 1.为了让豇豆口感更好,建议宽油中大火炒至表皮起皱。这样炒出的豆角口感和味道都特别好。而且茄子也是喜油的菜,放比平时炒菜多一点的油会更好吃。2.西红柿去掉外皮口感更好。我个人感觉用炉火烤是最方便的。也可以在西红柿顶部划浅浅的十字,然后放入沸水中煮一小会儿,捞出来将外皮轻轻撕去即可。

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鸣笛菜娃儿

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