家常菜海米菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.27 09:21

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主料

• 菜花 ：300
• 海米 ：20

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 红辣椒 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菜花焯水
• 
  第二步
  2.海米用温水泡一下
• 
  第三步
  3.热油，炸香红辣椒
• 
  第四步
  4.放入海米，炒香
• 
  第五步
  5.放入菜花翻炒
• 
  第六步
  6.放入少许盐
• 
  第七步
  7.用泡海米的水，拌入少量淀粉
• 
  第八步
  8.收汤，关火

烹饪技巧

• 炒菜花的时间要短

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包含食材

• 菜花
• 海米

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