家常菜海米菜花

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.11 12:36

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主料

• 菜花 ：300

辅料

• 油 ：适量
• 海米 ：适量
• 淀粉 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材，菜花洗净掰小块，开水焯，过凉水沥干水分
• 
  第二步
  2.锅放油，油烧热海米、蒜爆香
• 
  第三步
  3.将菜花放入煸炒
• 
  第四步
  4.放适量的酱油煸炒
• 
  第五步
  5.准备淀粉水
• 
  第六步
  6.淀粉水勾芡，放适量的盐
• 
  第七步
  7.熟了盛盘。

烹饪技巧

• 无

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包含食材

• 菜花
• 海米

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