口感丰富的咖喱菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.29 04:05

• 2117人看过
• 481
• 收藏

主料

• 菜花 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 咖喱 ：适量
• 油 ：适量
• 葱 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菜花扳成小块洗净
• 
  第二步
  2.锅油热放入葱花、十三香进行煸炒
• 
  第三步
  3.待葱花煸出香味时放入菜花、适量盐进行煸炒
• 
  第四步
  4.翻炒几下后放入一勺咖喱和适量水后再进行翻炒
• 
  第五步
  5.菜花炒至成熟时关火，趁余火加入鸡精出锅
• 
  第六步
  6.一盘咖喱菜花就上桌了

烹饪技巧

• 据说吃菜花还可以抗癌哦，但菜花炒的太软就失去抗癌功效喽！

481

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

酒中君子

共有483个成果

TA的其他成果

查看全部

咖喱菜花

22

已被2161人参考

咖喱菜花，大家有没有吃过这个好吃的咖喱菜花呢，这道菜也是一道家常菜，花菜和咖喱都是营养价值很高的蔬菜了味道也很棒，同时西红柿和丝瓜也是夏季都时蔬，所以夏季吃这道……

包含食材

• 菜花

相关做法

菜花

• 
  自制炒菜花
  133人点赞
• 
  简单的菜花炒肉
  542人点赞
• 
  美味的麻辣烫
  1427人点赞

热门推荐

• 炒蛋怎么做好吃又简单
• 南京盐水鸭
• 减肥可以吃柚子吗
• 包子的做法
• 海带豆腐排骨汤
• 肉末豆腐炒饭的家常做法
• 香姑
• 玉米粉怎么做好吃

全部其他的“咖喱菜花”做法

• 
  做菜随心
• 
  黄豆神厨
• 
  冰山雪莲
• 
  看戏吃饭

口感丰富的咖喱菜花评论

发表评论需要登录

评论

• 
  炒菜花

  炒菜花是一道美食，可以在空闲时当小吃食用。在调馅的时候要小心……

• 
  麻辣烫

  麻辣烫制作非常的简单，需要很多很多的食材，比如牛百叶、各种菜……

• 
  猪肉炒菜花

  菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们都……

• 
  菜花炒肉

  菜花炒肉这道菜很适合大众口味，基本上都爱吃，尤其是在炒的时候……