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凉拌米豆腐
凉拌米豆腐

凉拌米豆腐

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.09.13 04:27

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主料

  • 米豆腐 :500

辅料

  • 小米辣 :适量
  • 香油 :一小勺
  • 花椒油 :少许
  • 辣油 :一小勺
  • 生抽 :一勺
  • 香醋 :一勺
  • 葱 :少许
  • 一小块
  • 蒜 :少许
  • 盐 :少许
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备好所需要的材料,米豆腐一般的菜市场卖豆腐的地方就有
  • 第二步
    2. 锅内装水烧开,放入米豆腐小煮下,过下石灰味儿
  • 第三步
    3. 过好水的米豆腐放入凉水中浸泡下
  • 第四步
    4. 小米椒切碎,不能吃辣椒的人就不要放或者少放,切好的辣椒把辣椒籽去掉,不然不利索
  • 第五步
    5. 大蒜,生姜,葱头切小粒儿,凉拌的建议切得碎一点哦,好看还容易入味
  • 第六步
    6. 米豆腐切成均匀得出小块备用
  • 第七步
    7. 取一个小碗,里面放入 辣椒油,香油,姜蒜,生抽,麻油,辣椒油,盐等调味料都可以调好味儿
  • 第八步
    8. 调好的汁儿淋入米豆腐上...........
  • 第九步
    9. 我还放了点蒜蓉酱,大家没有的话其他自己喜欢的酱都可以....
  • 第十步
    10. 锅内油七成热时转小火放入辣椒碎和姜蒜碎爆香
  • 第十一步
    11. 爆好的蒜汁淋在米豆腐上,拌匀即可
  • 第十二步
    12. 吃的时候放上葱花就可以啦,相当的简单,但是很美味........
  • 第十三步
    13. 今天又去买了很多菜碟子,我觉得生活就是这样,想要过的丰富多彩,就得付出比别人多的时间和精力但是为了家人的健康是值得的
  • 第十四步
    14. ................

烹饪技巧

  • ps:米豆腐含有多种维生素,能预防治疗大肠癌,便秘,痢疾,还有助于减肥排毒,美化皮肤具有清热败火,解渴消暑的作用哦,所以大家赶紧试一下,说不定你的家人都会喜欢哦

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90后煮夫

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凉拌米豆腐 凉拌米豆腐
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凉拌米豆腐是一道很简单的菜了,真的是再简单不过的一道菜了,就算是不会做菜的人,这道菜也是可以很轻松很轻松的上手的哦,食材也很简单,有些食材只要在锅里面用清水煮熟……

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