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鱼腥草鲫鱼汤
鱼腥草鲫鱼汤

鱼腥草鲫鱼汤

准备时间:1分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2019.03.09 05:28

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 首先把鲫鱼宰杀干净,锅内置油烧热先用姜片擦一下锅周围,这样鱼不会煎烂,把鱼煎成两面金黄待用!
  • 第二步
    2. 这里是用的排骨因为家里没大骨了,排骨焯水
  • 第三步
    3. 把煎好的鲫鱼和排骨放入锅中,加适量水放入陈皮,姜蒜大火烧开后放入鱼腥草!
  • 第四步
    4. 半小时后可以关火了,鱼腥草不要煮太久.加入盐,鸡精,味精调味!
  • 第五步
    5. 撒上葱花,一份清新爽口的鱼汤就好了!

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鱼腥草鲫鱼汤 鱼腥草鲫鱼汤
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鱼腥草清热解毒,能增强人体免疫力,鲫鱼含有大量优质的蛋白质,所以知道鱼腥草鲫鱼汤,特别适合产后的族群,的人群食用,在炖汤之前,鲫鱼一定要煎一下,这样比较容易熬出……

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