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生机饮食的南瓜蔬果汤
生机饮食的南瓜蔬果汤

生机饮食的南瓜蔬果汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.09.23 04:16

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 先把南瓜用电锅煮熟煮烂.然後放入锅中
  • 第二步
    2. 准备一些洋葱,花椰菜
  • 第三步
    3. 剁碎这些菜.放入煮热的南瓜汤锅中.
  • 第四步
    4. 再来将煮熟的黄豆.黑豆.枸杞.各放一点下去煮
  • 第五步
    5. 煮熟後.就可以吃了.我今天吃的感觉 还是不错的

烹饪技巧

  • 少吃外面油炸的食物.还有不新鲜的食材的东西.多吃蔬果.这样才是对自己好.

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满屋香

满屋香

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