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香辣羊锅
香辣羊锅

香辣羊锅

准备时间:
烹饪时间:11分钟
发布时间:2018.06.13 07:55

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主料

  • 新鲜羊肉 :500
  • 土豆1个
  • 青红辣椒 :各1个
  • 干红辣椒 :6粒
  • 香葱 :适量
  • 花生油2大勺
  • 桂皮 :适量
  • 花椒面 :1小勺
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 主要工艺 :

辅料

  • 洋葱1个
  • 油泼辣椒 :适量
  • 葱姜蒜 :适量
  • 花椒适量
  • 香叶 :适量
  • 五香粉 :1小勺
  • 老抽 :1小勺
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 羊肉切核桃大块;
  • 第二步
    2. 处理和准备好辅料:
  • 第三步
    3. 凉水入锅,加入花椒、桂皮、香叶和适量葱姜,并1小勺料,大火煮开后转中小火煮约30分钟,关火后焖15—20分钟;
  • 第四步
    4. 捞出羊肉,取出调料,沥干水分备用
  • 第五步
    5. 起炒锅,加入花生油,热锅凉油爆香葱姜蒜
  • 第六步
    6. 下入羊肉煸炒,至去除水气,表面金黄;
  • 第七步
    7. 加入干红辣椒,煸炒均匀
  • 第八步
    8. 下入花椒粉和五香粉,煸炒均匀
  • 第九步
    9. 加入老抽1小勺;
  • 第十步
    10. 下土豆和洋葱,煸炒均匀上色;
  • 第十一步
    11. 加入料,多一点儿,我加了大约2大勺,翻炒均匀
  • 第十二步
    12. 加入适量开水,没过肉块,
  • 第十三步
    13. 同时加入油泼辣椒,搅拌均匀,加盖焖煮约10分钟至土豆软烂;
  • 第十四步
    14. 加入青红辣椒,煸炒均匀后再炖2、3分钟
  • 第十五步
    15. 加入少许盐调味,关火
  • 第十六步
    16. 盛入盘中,撒上香葱粒即可。

烹饪技巧

  • 1、羊肉先炖后炒,炖的时间不要太长,不然羊肉煮老就不好吃了;2、辣椒谨慎加入,特别是油泼辣椒,视自己对“辣”的耐受程度而定;3、多加水,就可以当火锅汤底了;4、最后在加盐之前,还可以根据自己的喜好加点儿青菜,比如芹菜、油菜、莴笋等,营养就更全面了。

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