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橄榄炭烤鹌鹑
橄榄炭烤鹌鹑

橄榄炭烤鹌鹑

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.10 11:09

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主料

  • 大蒜2瓣
  • 冬葱 :4个
  • 柠檬1个
  • 青橄榄 :120毫升
  • 新鲜鹌鹑 :8只
  • 橄榄油3汤匙
  • 黑胡椒 :适量
  • 藏红花丝 :1茶匙
  • 清鸡汤 :120毫升

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 炭烤炉或烤炉预热。大蒜瓣和冬葱去皮剁末。柠檬挤出两汤匙汁。橄榄去核。
  • 第二步
    2. 在鹌鹑里外两面刷上约两汤匙量的橄榄油,加入适量黑胡椒,炭烤或烧烤15分钟,至鹌鹑呈金黄色。
  • 第三步
    3. 用小煎锅加热剩余的橄榄油,放入大蒜末、冬葱末,用中小火煸炒2—3分钟,至冬葱大蒜变软。加入柠檬汁、藏红花丝及鸡汤。调高火力,搅拌材料,烧5分钟至汤汁仅剩一半。加入橄榄搅拌。
  • 第四步
    4. 鹌鹑装入4个盘中,浇上酱汁,即可上桌。

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