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可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝
可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝

可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.27 10:27

鹌鹑蛋中含有丰富的B组维生素,有利于孩子的生长发育。而且鹌鹑蛋中磷脂含量高,可促进孩子的大脑发育。可乐配上鹌鹑蛋的做法新颖,创意十足,并且也是孩子钟爱的口味。西蓝的营养成分在同类蔬菜中比例是最高的,颜色鲜艳,含丰富的胡萝卜素,蛋白质等。相信这道颜色艳丽,令人食欲大开的可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝一定会让你喜欢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝的做法图解一
    第一步
    1.鹌鹑蛋和鸡蛋煮熟剥皮备用
  • 可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝的做法图解二
    第二步
    2.西蓝花掰成大小一致的块
  • 可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝的做法图解三
    第三步
    3.锅里放水放一点盐和油
  • 可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝的做法图解四
    第四步
    4.西蓝花放在锅里焯一下
  • 可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝的做法图解五
    第五步
    5.鹌鹑蛋和鸡蛋放在锅里炸
  • 可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝的做法图解六
    第六步
    6.炸至金黄色即可
  • 可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝的做法图解七
    第七步
    7.锅里放少许油放花椒大料,倒适量可乐
  • 可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝的做法图解八
    第八步
    8.鹌鹑蛋放在锅里熬,放少许淀粉勾芡
  • 可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝的做法图解九
    第九步
    9.出锅摆盘即可

烹饪技巧

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可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝 可乐虎皮鹌鹑蛋配西蓝
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