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菠菜鳕鱼卷
家常版微波鳕鱼
家常版微波鳕鱼

家常版微波鳕鱼

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.01 06:25

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将鳕鱼放入水中浸泡，水中加适量盐
  • 第二步
    2. 取出鳕鱼洗净用厨房纸巾吸干水分
  • 第三步
    3. 盘中放姜丝，然后放入鱼块，洒适量盐，再在鱼上面放葱丝及姜丝
  • 第四步
    4. 倒入蒸鱼豉油
  • 第五步
    5. 放入微波炉大火5分钟
  • 第六步
    6. 挑出葱姜，点缀香菜及剁椒
  • 第七步
    7. 完成

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菠菜鳕鱼卷 菠菜鳕鱼卷
10
已被2085人参考

菠菜鳕鱼卷，鳕鱼甘，平，无毒。外形洁白似玉，口感爽嫩。具有美容养颜，清热凉血的功效。爱美容的女性多吃鳕鱼对皮肤特别好。鱼肉质白而味鮮，富含优质动物蛋白，益气健脾……

包含食材
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菠菜 淀粉 鳕鱼 鸡蛋

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