9M 宝宝辅食之鳕鱼粥

准备时间:4分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.07.30 03:24

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 准备好所有食材，鳕鱼剔除鱼刺和筋膜，大米提前泡发，根据宝宝的喜好适当调整鱼肉与大米的数量。
• 第二步
  2. 鱼肉与大米磨成泥状，用料理机快点，因为量少直接自己手动磨了。
• 第三步
  3. 混合好的鳕鱼米浆蒸三十分钟，大米不易熟，所以要多蒸一会。
• 第四步
  4. 香浓细滑的鳕鱼粥就做好了。

烹饪技巧

• 鱼肉在磨碎前要挑去筋膜哦，这样做出来的粥才细滑。

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包含食材

• 大米
• 鳕鱼

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