好吃的枸杞荷兰豆

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.11 04:07

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 锅中烧开滚水，加入半匙食油和半匙食盐，把荷兰豆放进去稍稍淖一下，然后取出，沥干水份，备用。
• 第二步
  2. 炒锅烧热后，倒入少许橄榄油，接着倒入洗净的枸杞子，略炒一炒，让枸杞子遇热膨胀成为一颗一颗饱满的颗粒形状。
• 第三步
  3. 把事先淖好的荷兰豆倒入锅中，与枸杞子一齐用大火快炒两、三分钟，出锅时加少许食盐调味，简简单单地，一道健康又美味的药膳——枸杞荷兰豆就算是炒好了。

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枸杞荷兰豆

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包含食材

• 荷兰豆
• 枸杞子

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