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减肥食谱-水果沙拉(荔枝香蕉沙拉)
减肥食谱-水果沙拉(荔枝香蕉沙拉)

减肥食谱-水果沙拉(荔枝香蕉沙拉)

准备时间:
烹饪时间:17分钟
发布时间:2019.05.08 08:18

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备材料:香蕉、荔枝、白砂糖、发酵乳
  • 第二步
    2. 我用的酸奶属于发酵乳,含乳酸菌有益大肠的。不是那种稀状的喔。
  • 第三步
    3. 香蕉剥皮切成小段,荔枝去壳去核。
  • 第四步
    4. 放入适量白砂糖
  • 第五步
    5. 将酸奶淋到水果上即可。
  • 第六步
    6. 最后就是这样,可以享用了。
  • 第七步
    7. 口感相当好哈!

烹饪技巧

  • 吃荔枝容易上火的朋友,少吃点荔枝。也可以在食用荔枝后适量喝点盐水。如果不懂什么是负卡路里食物的朋友上百度看看哈。

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月圆食神

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水果沙拉的做法 水果沙拉的做法
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