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春季养生粥
健康的春季养生粥
健康的春季养生粥

健康的春季养生粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.25 11:30

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将红豆以及花生还有薏仁洗干净之后放入清水之中泡发;
  • 第二步
    两个小时之后将食材加入适量的清水放入锅中熬煮十五分钟，最后放入红枣、莲子以及薏米，然后慢慢的小火熬粥就可以了。
  • 第三步
    起锅之前最好能够加入适量的砂糖，这样一份美味的八宝粥就做成了。

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春季养生粥 春季养生粥
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已被3973人参考

春季养生粥做法简单，只需把自己想添加的食材与小米同煮，煮稠即可，因其食材丰富所煮出的效果也大有不同，如猪肝粥，具有补血明目，养肝健脾，粳米粥消食利气助消化，人参……

包含食材
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