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热腾腾的地三鲜
热腾腾的地三鲜

热腾腾的地三鲜

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 10:06

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主料

辅料

  • 白糖 :适量
  • 油 :适量
  • 香菜适量
  • 酱油适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 热腾腾的地三鲜的做法图解一
    第一步
    1.土豆洗净去皮,切滚刀块、茄子洗净切滚刀块、青椒切块。
  • 热腾腾的地三鲜的做法图解二
    第二步
    2.热锅,加入植物油,放入土豆块炸至金黄,捞出备用。
  • 热腾腾的地三鲜的做法图解三
    第三步
    3.锅留油,将茄子倒入,炸至软黄。
  • 热腾腾的地三鲜的做法图解四
    第四步
    4.青椒入锅炸
  • 热腾腾的地三鲜的做法图解五
    第五步
    5.炸好的茄子、土豆、青红椒盛出备用
  • 热腾腾的地三鲜的做法图解六
    第六步
    6.以少量油爆香姜葱蒜
  • 热腾腾的地三鲜的做法图解七
    第七步
    7.然后将土豆茄子青椒一起倒入锅内,倒入调好的汁,翻炒几下下,充分于食材融合在一起
  • 热腾腾的地三鲜的做法图解八
    第八步
    8.倒入调好的汁,翻炒几下下,充分于食材融合在一起,撒入香菜末

烹饪技巧

  • 1、土豆不要切得太厚,方便快速煎透;2、土豆切好后一定冲洗掉淀粉,否则易沾锅;3、茄子提前腌制杀水后下锅,不粘锅且不吸油;4、煎制三种蔬菜的时候,火不要太急,否则外皮焦了,里面不熟;5、茄子已经经过腌制,所以最后要视咸淡情况适量添加盐;6、喜欢软烂口感的可以在勾芡之前加水或高汤略微炖一小会儿;7、不喜欢生蒜味的最后起锅前撒生蒜末一步可以省略。

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地三鲜 地三鲜
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