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美味苹果鸡汤
美味苹果鸡汤

美味苹果鸡汤

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.28 03:01

今天要教大家的是美味苹果鸡汤,这道菜老少皆宜,是深受大家喜爱的家常菜。这道菜的主料为三黄鸡、鸡脚、苹果、糯玉米,加入盐、姜片调味。鸡汤营养丰富,鸡肉蛋白质含量高,脂肪含量低,既能补充营养又不会造成肥胖。苹果口感香甜清香,富含维生素,美容养生。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 姜片 :适量

具体步骤

  • 第一步
    三黄鸡买鸡时斩好件了,洗干净,把鸡的脂肪去掉,鸡脚去掉指甲洗净
  • 第二步
    开水焯一下,凉水冲干净
  • 第三步
    再起一锅水,放入洗净的鸡脚鸡肉进去煲
  • 第四步
    糯玉米苹果刷洗干净,玉米切成一段段,苹果一切六份,去掉苹果籽
  • 第五步
    把材料倒进去一起煲
  • 第六步
    加入姜片,盖上盖子开始煲
  • 第七步
    大概不用一个小时,汤水变浓白,加上盐调就可以了

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