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好做的电饼档版的锅塌豆腐
好做的电饼档版的锅塌豆腐

好做的电饼档版的锅塌豆腐

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.22 12:38

好做的电饼档版的锅塌豆腐,用电饼档做这款菜,可以少用油,吃起来更健康,且不容易长胖哦。豆腐是豆质品,本来就富含营养,我平常做法是用煎锅做,但是那样会很多油,煎好后也比较油腻,后来跟一位厨师朋友学习了这种方法,既省了油,又更健康,一举两得,我家小宝贝的最爱。

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主料

辅料

  • 生抽 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 番茄酱适量

具体步骤

  • 第一步
    1.豆腐切成片,不用太薄,放少量盐和白胡椒粉腌一下,这次买的豆腐奇形怪状的,所以切的也是乱七八糟……
  • 第二步
    2.青红椒切好,鸡蛋备好
  • 第三步
    3.适量淀粉备用
  • 第四步
    4.电饼档预热,加入适量油,抹匀
  • 第五步
    5.腌好的豆腐先拍一层淀粉,再裹一层蛋液,摆入电饼档煎至金黄,表皮酥脆
  • 第六步
    6.两面都要煎,大概就是这个样子
  • 第七步
    7.最后不成块的碎豆腐用剩余的淀粉和鸡蛋拌匀成糊,在电饼档里摊匀,省力而且不浪费
  • 第八步
    8.煎好的碎豆腐用刀切得跟之前的豆腐块差不多大小
  • 第九步
    9.接着来调料汁,先放两勺生抽
  • 第十步
    10.适量蚝油
  • 第十一步
    11.适量番茄酱
  • 第十二步
    12.少量白糖
  • 第十三步
    13.加一勺淀粉和清水调匀
  • 第十四步
    14.锅里热油,炒香葱段和辣椒
  • 第十五步
    15.加入煎好的豆腐块,浇上调好的调料汁,烧至汤汁浓稠上浆,豆腐均匀裹上调料,整个过程用大火,很快,出锅即可

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电饼档版的锅塌豆腐 电饼档版的锅塌豆腐
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