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美食茄汁菜花炖豆腐
美食茄汁菜花炖豆腐

美食茄汁菜花炖豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.17 12:53

茄汁菜花炖豆腐是一款非常好吃的美食,是豆腐和番茄做成的一款美食,营养价值比较高,所以爱吃的人非常的多,喜欢吃这款美食的人可以经常吃哟,对于身体健康也比较好,可以尝试,豆腐的营养价值比较高,菜花含有的维生素含量比较丰富,所以非常不错

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主料

辅料

  • 调味料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    洗净的番茄用刀划十字煮开,捞出揭掉番茄膜。
  • 第二步
    豆腐切成小方块,煎成金黄色盛起备用。
  • 第三步
    锅里油热后倒入番茄丁翻炒至出汁。
  • 第四步
    花菜炒至大约8分熟时,倒入豆腐一起翻炒,让豆腐充分吸收番茄酱汁的味道,将要收汁时加调味料炒一小会儿即可出锅。

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茄汁菜花炖豆腐 茄汁菜花炖豆腐
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茄汁菜花炖豆腐我们在做的时候一定要在里面多加上一些番茄酱,那样吃起来的味道才会特别的好吃,而且那在做菜花的时候我们一定要把菜花放在水里面煮一下,或者是把它放在黄……

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