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日常生活中有许多营养又美味的好食品,比如这道韭菜蘑菇炒鸡蛋,菜品运用了韭菜、蘑菇、鸡蛋三种营养食物,韭菜中含有丰富的维生素C,鸡蛋是蛋白质最丰富的食物,蘑菇也是菌类营养素十分丰富的菜品,整道菜品味道鲜美营养丰富,值得推荐。
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食遍天下
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡。蘑菇蘑菇洗干净后一定要捻干水分,不然炒出来的菜水分太大,不好吃。初春时节的韭菜品质最佳,晚……
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