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色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋
色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋

色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.13 12:24

韭菜是一种常见的配料,韭菜具有补肾壮阳、益肝健脾行气理血的功效。蘑菇作为菌科食物,具有丰富的维生素以及可溶性纤维,对人体心血管系统起着保护作用。韭菜蘑菇炒鸡蛋,就是一道非常普通的家常小菜,营养价值极高,不需要什么高的技术含量就能制作出来的美味佳肴,非常下饭。

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主料

辅料

  • 玉米油 :适量
  • 食盐 :4
  • 葱姜料酒 :27

具体步骤

  • 色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.备主料。
  • 色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.食材洗净。韭菜切寸段,蘑菇切三毫米左右的片,鸡蛋打入碗中加入适量葱姜料搅成蛋液,蒜瓣拍碎去皮切粒。
  • 色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.热锅凉油转圈晃锅,油烧五六成热时转圈倒入蛋液。
  • 色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.蛋液凝固一半时翻面铲碎,稍煸关火出锅待用。
  • 色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.重新开火,放油下入蒜粒煸香。
  • 色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.倒入蘑菇煸炒约两分钟至蘑菇出汤。
  • 色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.倒入韭菜煸匀翻炒。
  • 色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.当韭菜变软时倒入鸡蛋。
  • 色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.炒匀后加入适量盐关火翻匀即可。
  • 色味俱佳的韭菜蘑菇炒鸡蛋的做法图解十
    第十步
    10.盛出享用。

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