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韭菜的营养丰富,具有多种功效,既可补身又可健胃提神,不管大人孩子,都是很好的很好的食材。韭菜炒鸡蛋是家家常做的一道小菜肴,再加以蘑菇提鲜,不仅能使菜色更加丰富,而且营养价值更高,一道韭菜蘑菇炒鸡蛋就能做到色香、味、营养俱全,快来试试吧。
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粗茶淡饭
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡。蘑菇蘑菇洗干净后一定要捻干水分,不然炒出来的菜水分太大,不好吃。初春时节的韭菜品质最佳,晚……
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