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营养美味的五彩蔬菜煎肉饼
营养美味的五彩蔬菜煎肉饼

营养美味的五彩蔬菜煎肉饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.14 12:53

五彩蔬菜煎肉饼,这道菜肴非常适合作为小宝宝的辅食,尤其是在儿童时期大多数都存在着挑食厌食的情况,相信不少妈妈们都为此苦恼。介绍一种五彩蔬菜煎肉饼给大家,食材丰富,富含维生素蛋白质,可以提供给孩子每天所必须的营养量,制作方法简单又美味。

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主料

辅料

  • 面粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备食材:猪里脊,鸡蛋,胡萝卜,洋葱,西生菜,青椒,少许面粉
  • 第二步
    先把五种颜色的蔬菜和肉切碎,鸡蛋液打散
  • 第三步
    锅中倒入底油,烧热后,下入洋葱和青椒多翻炒一会
  • 第四步
    待洋葱炒出香味以后,倒入猪肉末
  • 第五步
    最后放入胡萝卜,西生菜,需要多翻炒一会儿
  • 第六步
    把蔬菜和肉炒熟出锅后盛出锅倒入碗里,加入两个鸡蛋,少许面粉和水。调成较稀的糊状即可。
  • 第七步
    起一锅刷一层油,倒入调好的糊糊。用刮板或铲子刮开摊成饼状。翻面后,两面煎熟即可

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五彩蔬菜煎肉饼 五彩蔬菜煎肉饼
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