易做的西兰花炒肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 10:10

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主料

• 肉 ：100
• 西兰花 ：300

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蚝油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.肉切好，用蚝油拌好
• 
  第二步
  2.西兰花焯一下
• 
  第三步
  3.上锅下油，炒肉2分钟
• 
  第四步
  4.再下焯好的西兰花
• 
  第五步
  5.然后下盐，再放少许的水
• 
  第六步
  6.熟后出锅

烹饪技巧

• 焯西兰花时放少许的盐，这样可以保持颜色鲜一些

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西兰花炒肉

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包含食材

• 猪肉
• 西兰花

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