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好吃的锅塌牛肉
好吃的锅塌牛肉

好吃的锅塌牛肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:26分钟
发布时间:2017.05.05 01:24

牛肉作为常见的肉类食品,含有很高的营养价值!常吃牛肉对人的身体很好,牛肉中含有丰富的微量元素和维生素,能量很高。牛肉有很多美味的做法,比如炒牛肉,蒸牛肉,炖牛肉,等等。今天这道美味的锅塌牛肉,教你一种有趣好吃的牛肉做法。还不快学起来。

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主料

辅料

  • 蚝油 :一勺
  • 盐 :适量
  • 味精适量
  • 淀粉适量
  • 葱姜 :适量
  • 植物油 :适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    牛里脊切成薄片
  • 第二步
    牛肉片加入半勺加油,适量盐,一勺料,一勺水,抓到水让牛肉吸收,在放一勺水,抓到牛肉吸收,再放一勺水,抓至吸收牛肉发粘,放入适量蛋清,抓匀后放两勺淀粉
  • 第三步
    油烧到三成热后,放入牛肉片,翻炒
  • 第四步
    三个鸡蛋打入碗中,加少量盐,味精,搅打均匀
  • 第五步
    葱姜切沫
  • 第六步
    放入适量油,烧热后,倒入三分之二蛋液,再放上牛肉片,中小火,勤转动鸡蛋
  • 第七步
    鸡蛋凝固差不多了,翻个,从蛋的四周倒入剩下的三分之一蛋液,边倒边转动,凝固后铲出
  • 第八步
    油烧热后,煸香葱姜沫,加一勺老抽,一勺生抽,一勺耗油,适量盐,味精,一勺尖糖,加适量水烧开(放入鸡蛋饼后,水需要没过鸡蛋)
  • 第九步
    料汁烧开后,放入鸡蛋,盖盖焖煮,中火煮至汤汁浓稠,水淀粉勾芡,边倒水淀粉,煸转动,加适量香油

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