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好吃的莴苣木耳炒肉
好吃的莴苣木耳炒肉

好吃的莴苣木耳炒肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.28 06:11

木耳是我们的家常材料啦,木耳可以作为主料也可以作为辅料,木耳的营养价值极高,适宜多种人群,木耳的功效也是十分显著的,最棒的就是它具有清肠的神奇功效,可以说是肠道的清道夫,清肠以后自然就能美容养颜了。这道莴苣木耳炒肉超营养。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    先把莴笋去皮洗净,猪腿肉洗净
  • 第二步
    黑木耳泡发后洗净
  • 第三步
    准备生姜片,蒜头去皮拍碎,红椒切段
  • 第四步
    莴笋切片后用盐腌制出水后倒掉水份,猪肉切片后加入料,盐和生粉抓匀腌制半小时
  • 第五步
    热锅温油下入猪肉片过油至全部变色后捞起
  • 第六步
    留底油下入蒜和姜片爆香
  • 第七步
    倒入莴笋片煸炒出香味
  • 第八步
    加入黑木耳
  • 第九步
    加入适量料不断的煸炒一分钟
  • 第十步
    之后加入肉片
  • 第十一步
    加入鲜酱油煸炒均匀
  • 第十二步
    滴入适量香油煸炒均匀后熄火出锅

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莴苣木耳炒肉 莴苣木耳炒肉
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莴苣木耳炒肉是一道用莴苣,木耳,猪肉为原材料而做成的一道家常菜。这道菜在我家经常吃,而且家人也特别爱吃。木耳能补气洋血,莴苣含有丰富的维素,这两者搭配营养美味,……

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